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ゆたぽんさんの感想
スタジオ・ヨギーのCDブック。６つのプログラムがCDに収録されていて、声だけ聞いてポーズを取れるようになっています。ウォークマンに入れてしまえば場所を選ばずにプログラムができるのがいい♪ 音だけだとすごく集中できるし、心と対話することを重点に置いているので、気持ちもすごく安らぎます。
最初は声だけだと不安になるかもしれませんが、本でポーズも確認できますし、さほど難しいポーズではないので１～２回で覚えてしまえるのでは？
読書状況：読み終わった
公開設定：公開
カテゴリ：
ヨガ
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- 感想投稿日 : 2013年9月27日
- 読了日 : 2013年10月25日
- 本棚登録日 : 2013年9月27日
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