おデブの言い訳をやめたらキレイに10kgやせました

著者 : 蓮水カノン なとみみわ

• KADOKAWA (2015年12月18日発売)

感想・レビュー・書評

[くしなさんの感想 · 2021年1月2日]

以前読んだ『わかった！　こうして食べれば太らない』と同じ著者。科学的エビデンスは薄いけれど、でもやっぱりダイエットの基本は「食事」であることには違いない。「食べ方」には注意しないとホント、ダメだねぇ。

ここに登場する女性のデータ見てると私太ってないんだよねぇ（身長同じくらいでも体重が全然違う）。
ヤセることを意識するのではなく、今をキチンとキープするようにしたい。まあ登場してるタイプに当てはまってる部分要注意だね。

[ことさんの感想 · 2016年4月11日]

私の場合、かんぺきに食べ過ぎっぽいです。
この本を見てダイエットがんばります。