あくせくするな、ゆっくり生きよう: 人生に不満を持たない生き方 (角川文庫 カ 9-1)

著者 : リチャード・カールソン ジョセフ・ベイリー 大沢章子

• KADOKAWA (2001年9月1日発売)

感想・レビュー・書評

[Jun Tsuboyaさんの感想 · 2020年12月13日]

・思考には2種類ある。『分析的思考法』『流動的思考法』必ずこのどちらかの思考法が働いており、二つ同時に使うことはできない。

・今どちらの思考法で考えているのか？を意識することができると、自分の感情もコントロールできるようになる。感情は思考から生まれてくる。

・『今』解決できない問題があっても、それに囚われすぎない。シチュー鍋で煮込むつもりで先送りにしてみると、どこかで流動的思考に切り替わり、ひらめきが生まれる。
決断は流動的思考で行う。

・できる限り流動的思考にするためには？今どんな感情とか、どんな思考法で考えているのかを意識して、リラックスした状態をキープしておくこと。

・子供たちは今を生きる達人。

・退屈を恐れる心が、自分をあくせくさせる。やることのない状態くらいが実は一番いい。暇な時間ほど色々と考えすぎてしまい、焦ったような気持ちになってしまう。

[minako.uさんの感想 · 2013年3月28日]

そうそう。
丁寧に生きたいと思います✨

著者プロフィール

リチャード・カールソン（Richard Carlson，Ph.D.）
アメリカの心理学者。何かとストレスの多い毎日を、いかにラッキーに、ハッピーに、前向きに生きるか、自分を「進化」させて生きるかを提唱。コンサルタントとしてセミナー、講演会、テレビやラジオへの出演などで活躍、世界中を飛び回る。著書に世界的なベストセラーとなった『小さなことにくよくよするな！』（サンマーク出版）、『読むだけで運がよくなる77の方法』『読むだけで自分のまわりに「いいこと」ばかり起こる法則』（ともに、三笠書房）などがある。

「2021年 『小さなことにくよくよしない８８の方法』 で使われていた紹介文から引用しています。」