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- Amazon.co.jp ・本 (128ページ)
- / ISBN・EAN: 9784046045737
作品紹介・あらすじ
200万部を超えた『寝るだけ!骨盤枕ダイエット』の著者。
シニア層にねこ背の治療も行っており、ねこ背が原因となっている腰・肩・ひざなどのの痛み対策に効果を出している。
長寿国の日本ではあるが、ひざや腰などに痛みを抱えて暮らす人は多く、そのためにペインクリニックが注目されているが、ブロック注射などに頼らず、
ねこ背を治すことで健康を維持し、痛みを消すハウツーをガイドする一冊。ねこ背を正すストレッチやマッサージを、イラストまたは写真でわかりやすく解説します。
ねこ背を治し、痛みを取れば、姿勢だけでなく、人生も変わる!
感想・レビュー・書評
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痛いところが、さらに痛くなった。
首がより痛くなり、吐き気と頭痛が。
もうしません。詳細をみるコメント0件をすべて表示 -
姿勢を正すことはいいことだらけを改めて実感。
丁寧なストレッチで十分。
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