妊娠できる体は食から 30代からの妊活食

著者 : 岡田明子

• KADOKAWA/角川マガジンズ (2016年4月23日発売)

作品紹介・あらすじ

自身の体験のもとに管理栄養士の観点から「生理周期に合わせた食事メソッド」とともに、その食事法や忙しい人でも簡単にできる妊活レシピを紹介。さらに、不妊治療の第一人者の山王病院院長・堤治先生の「妊活コラム」も掲載。食を通して、30代からできる妊娠できる体を手に入れよう。

感想・レビュー・書評

[鏡花さんの感想 · 2023年7月17日]

自分の食事スタイルはタンパク質が足りていないことに気づいた。
豆、魚介類を積極的に摂りたい。

[ひとこさんの感想 · 2019年12月13日]

2019.12.7

[natsuさんの感想 · 2019年7月31日]

そのうち妊娠を、と考えるからには
少しは勉強しないとなと思い読みました。

妊活に役立つだけでなく、
生活改善やダイエットにも役立ちそうな内容です。

一瞬だけやればいいのではなく、
その後の子どもの食事も考えると
継続していくことが大事だと何度も書かれている通り
続けていく、習慣づけていくことが大事だと思いました。

レバーや牡蠣、魚介類など、
嫌いな食べ物がちょいちょいあるんですが(笑)
少しずつ取り入れていきたいと思います。

著者プロフィール

1942年、東京生まれ。
早稲田大学文学部史学科・大学院文学研究科（文学）修士取得。慶應義塾大学文学部哲学科・大学院文学研究家（美学）修士取得。専攻はシュメル学、美術史学。現在、NHK学園「古代オリエント史」「30人の画家で知る　西洋絵画の楽しみ方」各講座講師。
著書『古代メソポタミアの神々―世界最古の「王と神の饗宴」』（共著、集英社、2000）、『シュメル神話の世界』（共著、中公新書、2008）など。

「2015年 『起源』 で使われていた紹介文から引用しています。」