脱・初心者! もっと楽しむ山登り 山ガール先輩のクール・メソッド62

著者 : 小林千穂

• 講談社 (2017年8月4日発売)

作品紹介・あらすじ

【構成案】２大方針＝１.自立した登山者をめざしてもらう！　２.体験に基づいた女性目線でのスキルアップの極意　
◆ステップ１　 ワンランク上の登山装備
《項目》脱かわいい→機能性重視のカッコいいモノ選び／チホのこだわり道具紹介／シンプルパッキング……など。
◆ステップ2　計画の立て方
《項目》コースを自分でアレンジ／選択肢を多く持っておく／悪天時の転向（天気が悪いから即中止ではなく、行ける山を探してみる）　……など。
コラム：“ホームマウンテン”を持とう！
◆ステップ３　 岩稜の歩き方
《項目》岩稜ってどんなところ？／岩稜での注意点／岩稜の必要装備／岩稜の歩き方／岩場講習を受けよう　　　……など。
コラム：基本のロープワーク
◆ステップ4　 テント山行に挑戦！
《項目》テントに必要な装備／テントを選ぶ／テントの張り方／テント生活のポイント　……など。
◆ステップ５　リスクへの備え
《項目》山のリスクおさらい／地図読み／天候判断／事故時の対応／知っておきたい応急処置法／ツエルトを使えるようになろう／そのほかトラブル対処　　　……など。
◆ステップ６　リーダーになる＝ステップアップ
《項目》登山のリーダーって何をするの？／リーダーとして山を選ぶ（人を連れて行くときは5割以下の力で登れる山にする）／メンバーへの気配り／難しい状況判断（迷ったら下山or中止）　……など。
◆ステップ７　まだまだ広がる“山の楽しみ”
　　《項目》ハイキングでない登山!?／ガイド山行を体験してみる／花の名前の覚え方／SNSで目を惹く写真の撮り方　……など。
ほか、各章のつなぎに、女子目線のお役立ちコラム！

感想・レビュー・書評

[chappyazumaさんの感想 · 2023年9月17日]

脱初心者向けの本だけあって、自分なりの山選びを大切にする、岩場での観察力、足運び、リーダーのやりがいなど、役に立つヒントがあった。

[takahiroさんの感想 · 2017年8月5日]

購入後1時間半で一気読み。千穂さんの経験に基づく様々な工夫がなるほどって感じで役に立ちそう。すでに分かっていたことも、今までは断片的だったものが体系的に整理されていて頭の中がスッキリ。山登りを始めて3年目、新しい登山靴とテントが欲しくなっているこの頃です。

著者プロフィール

静岡県出身、山岳ライター・編集者。登山好きの父に連れられて子どものころから家族で山に親しむ。涸沢ヒュッテ従業員、山岳写真家・内田修氏のアシスタントを経て、フリーのライターとして活動。里山歩きから雪山、海外の山まで幅広い山登りをしている。著者に『DVD登山ガイド穂高』（山と溪谷社）『失敗しない山登り』（講談社）『女子の山登り入門』（学研）などがある。

「2019年 『山人生いい加減』 で使われていた紹介文から引用しています。」