週末たちまちダイエット: 脂肪を4キロメラメラ燃やす (講談社+アルファ文庫 C 58-1)

著者 : ナターシャ・スタルヒン

• 講談社 (2002年11月1日発売)

感想・レビュー・書評

[pcfさんの感想 · 2013年10月14日]

プリムローズ（月見草油）が良いと、著者が他の本でも書いている。
γリノレン酸を多く摂ると何が作用してダイエットに良いのか？よく分からないなと思って調べているとこんな記事が。

http://www.kinjo-u.ac.jp/orc/document/topic8.pdf
金城学院大学「脂質栄養と性差」に関するオープン・リサーチ・センター
脂質栄養学の新方向とトピックス　VIII章 　危険なサプリ

科学的に理解できる知識も持っていないのに、盲目的に「本にオススメと書いてあるから身体に良いんだろう」と服用すると取り返しのつかないことになってしまう。気をつけなくては。

著者プロフィール

1951年、東京都に生まれる。ホリスティック栄養学修士。日本航空キャビンアテンダント、外資系企業の秘書、外語学院学院長などを経て、1979年、エステティックサロン開設とともに、健康業界に参入。ホリスティック栄養学修士を取得し、現在では美脚クリエーター、ウエルネス・カウンセラーとして、執筆、講演活動など多方面で活躍している。著書には『下半身がみるみるスッキリ！』（ＰＨＰ研究所）、『食べて、動いて「美脚になる50の習慣」』（講談社）など多数。

「2016年 『40歳からのホルモンリセット　脚もお腹もお尻もスッキリ！』 で使われていた紹介文から引用しています。」