40歳からの幸せダイエット～1ヵ月500グラムの確実減量！成功

著者 : 橋口玲子

• 講談社 (2005年6月16日発売)

感想・レビュー・書評

[mishuranmanさんの感想 · 2013年8月25日]

今は減量しない。するとしたら体脂肪落とし。

[汐さんの感想 · 2012年4月26日]

ありとあらゆるダイエット本が出ていますが、年齢的なものがそもそもネックになっているなと感じていたときに出会った一冊です。
アーユルヴェーダに則った考え方で肥満タイプを分類しているのがわかりやすかったです。
欲を言えば、ダイエットの実践方法の部分をもっと盛りだくさんにしてくれればな〜といったところでしょうか。

[dsc11さんの感想 · 2012年3月8日]

太る要素、痩せない理由など、すでにどこにでも書いてあり、判り切ったことばかりで、目新しいものは少ない。コラム欄で、サプリは効くか、とか、脂肪吸引はどうだ、みたいなところはちょっとおもしろかった。
太っている人のタイプを３～５タイプに別けそれぞれに対して有用なダイエット方法を書いているが、「運動」か「食事制限」のどちらが効くか、ということだけ。1時間もかからないで読み切った。

[あやまなママさんの感想 · 2008年3月31日]

図書館で借りて読みましたが、すごく納得できる内容でした。ダイエットのモチベーションを持続させるために、購入を検討中です。

著者プロフィール

[監修]橋口玲子（はしぐちれいこ）
1954年生まれ。東邦大学医学部卒業。内科・小児科医、循環器専門医。医学博士。
神奈川県南足柄市にある緑蔭診療所で、漢方やアロマセラピー、ハーブを取り入れた診療を行っている。
著書に『補完・代替医療　ハーブ療法』（金芳堂）、『野菜薬膳 食材図鑑ミニ』（マイナビ文庫）、『専門医が教える　体にやさしいハーブ生活』（幻冬舎）、『40歳からの幸せダイエット』（講談社）、『どこでもできる！　1分間疲れ回復法』（講談社+α文庫）などがある。

「2020年 『【マイナビ文庫】アロマ＆ハーブセラピー手帖』 で使われていた紹介文から引用しています。」