新装版 たった1分乗るだけ! ラクやせパッド (講談社の実用BOOK)

著者 : 佐久間健一

• 講談社 (2018年9月28日発売)

作品紹介・あらすじ

大ベストセラー本『体幹リセットダイエット』の著者が開発。
１日１分乗るだけで体幹をリセットでき、カンタンにやせ体質に！


ぽっこりお腹や丸まった背中の人は、
ほとんどが「かかと重心」で立つ癖を持っています。
でも、傾斜するパッドの上に１分立つだけで、体は「爪先重心」に。
つまり、体幹をリセットし、使われずにいた筋肉を目覚めさせることで、
代謝のいいやせ体質になれるのです。

キツい運動もいりません。１回１分以上乗ってもダメ。
頑張りすぎは、むしろ逆効果。
テレビを見ながら、歯磨きしながら、髪を乾かしながら、
何かのついでに乗って立つだけ。
おすすめは、朝１分、夜１分。

コンパクトで軽く、体のどこに当てても痛くないパッドだから、
気になるところに効かせる「部分やせ」のポーズにも使えます。
そのときも、やはり１ポーズ１分以内で。

辛い努力は必要なし！　
ラクしてスッキリ体型を手に入れましょう！


＜ここがすごいぞ「ラクやせパッド」＞

・1日1分乗るだけで重心・体幹・姿勢をリセット。
・パッドの傾斜角度がやせる秘密。
・簡単だから、毎日家庭で続けられる。
・若返り筋を目覚めさせメリハリボディに。
・効かせたい部分を狙える　軽量＆柔らか設計。

著者プロフィール

パーソナルトレーナー。ボディメイクトレーナー。
世界的なミスコンテストであるミス・インターナショナル、ミス・ワールドの日本代表をはじめ、モデルから一般人まで幅広くボディメイクを行う。ミス・インターナショナルではアメリカ、フランス、イギリスの代表者にも指導を行った。芸能事務所から依頼を受けることも多く、業界内で信頼を得ている。テレビ出演や雑誌の監修も多数。モデル体形ボディメイクスタジオ「ＣｈａｒｍＢｏｄｙ」の代表を務め、青山、銀座、名古屋、大阪、福井、ロサンゼルス、シンガポール、上海にパーソナルジムを展開。また、ボディメイクストアをパリ、ロンドン、ミラノ、シドニーに展開。学生時代よりトレーナーとして指導実績を積み、最高件数は年間４０００件、ひと月最高４３６件。アメリカ・コロラド州のＮＳＣＡにて運動生理学を修得。著書に『モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット』（小社）などがある。

「2019年 『体幹リセットダイエット　究極の部分やせ』 で使われていた紹介文から引用しています。」