子どもおやつ

著者 : 幕内秀夫

• 主婦の友社 (2002年7月17日発売)

作品紹介・あらすじ

おやつは、子どもにとって4番目の簡単な食事。著者の提言、子どもの理想のおやつは、「おにぎり+水」。

感想・レビュー・書評

[石川さんの感想 · 2024年4月7日]

31日分のおやつが載っており、とても参考になりました！！シュガーコントロール、Q&Aとても勉強になる。
高温殺菌牛乳はタンパク質が変性する可能性あり、乳牛の飼育方法も気になる、安全性の問題から見ても低温殺菌牛乳が良い。

[affetto 竹下育子 -いくっちさんの感想 · 2012年10月14日]

子どものおやつは「お菓子」である必要はない…。
これは、常々ベビーマッサージのレッスン内でも生徒さん（ママさん）たちにお伝えしていることですが、ともすると「じゃ、何をあげれば？」と混乱する方もいらっしゃいます。

おにぎりだっていいんです。
野菜をカットしただけの野菜スティックだって。

そう説明すると、さらに困惑顔の方も。
どうしても、「もっと違うものを」と思う方には、ぜひこの本をオススメしたいです。
シンプルに肩の力を抜いて。
おやつを楽しんでみてくださいね。

[kashiwagiyayoiさんの感想 · 2010年8月27日]

今さらですが著者の本に影響を受けて、
食生活の見直しをはじめたところです。

食事もいいかげんでしたから、当然、
おやつもいいかげんでした、、、

さっそく取り入れていきたいと思ってます。

[櫻東風さんの感想 · 2008年11月21日]

折に触れ読み、反省することしきりです。

著者プロフィール

ベストセラーとなった『粗食のすすめ』、全国の変わった給食を集めた『へんな給食』の著者。東京農業大学栄養学科卒業。管理栄養士。山梨県の長寿村を知って以来、伝統食と民間食養法の研究を行う。日本列島を歩いての縦断や横断、また四国横断、能登半島一周などを重ねた末に、“ＦＯＯＤは風土”を提唱。

「2012年 『乳がん患者の8割は朝、パンを食べている』 で使われていた紹介文から引用しています。」