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- Amazon.co.jp ・本 (128ページ)
- / ISBN・EAN: 9784074376209
作品紹介・あらすじ
食べ方を変えるだけで老化に打ち勝つ!これまでやってきた「老け食べ」を見直して「若食ベ」を実践することで、老化をなくすことが可能です。シワ、たるみを改善するには、鯖缶と鮭缶、どっちを食べる?顔色を明るくするにはブロッコリースプラウトと貝割れ菜、どっちを食べる?お悩みにあわせて、若返りに有効な食事術を、管理栄養士麻生れいみが徹底指導します。脳、腸、自律神経、血液、肌、シワに効果が期待できる、いますぐ使えるやってみたい、食べ方を提案します。・若返り食材BEST10/ブロッコリースプラウト、きのこ類、小松菜、パプリカ、ナッツ、、、、ほか・発表!これが最強「若食べ」献立 朝、昼、晩・アンチエイジング検査でわかった!麻生れいみ 脳、肌、体年齢大公開・巻末に「ひと目でわかる!若食べ老け食べ食材表」つき