ユルかしこい身体になる 整体でわかる情報ストレスに負けないカラダとココロのメカニズム

著者 : 片山洋次郎

• 集英社 (2012年1月26日発売)

作品紹介・あらすじ

骨盤が固まると「うつ」になる!情報の洪水に溺れずに生きるカギは胸椎と骨盤にあった!進化するネット世代のカラダを人気整体師が解き明かす。

感想・レビュー・書評

[なーさんの感想 · 2018年8月25日]

複雑で流動的で速度の速い環境で、モノと情報の肥大化に揉みくちゃな私達…を、「整体的」に分析するとこうなる。とな。
若者が出世したがらず、海外や異性に興味が薄いのも、草食系や癒しがもてはやされるのも、物欲の衰えも、音楽フェスやパワースポットが流行るのも…みんなみ〜んな、骨盤のせいってか。そうなのか？

[Dr.（読多ー）あんころ猫さんの感想 · 2015年7月25日]

片山洋次郎の本は結構好きで大体読んでいる。この本は現代の情報化社会を整体の身体という視点から読み解いていったもの。なるほどと思える話が多く非常に面白かった。やっぱり身体って全てを語ってるんだなぁと納得の一冊です。

[前太ハハさんの感想 · 2014年5月28日]

骨盤系の本に弱いのでついつい読んでしまいました、が、完全にハズレでしたね。

情報化社会の弊害は思っていた以上だったし、それに対応するため昭和の骨盤と平成の骨盤とでかなり変化がみられた、という所見は面白いと思ったけど、
人の体はさまざまな情報を胸で受け取っているということで胸椎と骨盤の動きについてと、情報過多な現代、若者は情報をこのように受け止めているんだよという現状と、こんな環境ではこんな風に過ごせばやり過ごせるよという処世術に終始し、私の知りたかった「ユルかしこい身体になるためにはどうすればいいのか」についての解説はほとんどありませんでした。

っていうか、章が進むごとに、「～について、整体の視点でもう一度整理すると」という断りの後、永遠前章までの内容を毎度繰り返すのにうんざり。
要約されてるならここから読めばよかった、と何度も思い、最終的に後ろの方だけ読めばよかったじゃん、という結果に・・・

同じ話を露骨に何度も繰り返す本ってどうなの？内容以前に、この構成が気に入らないわ。

[manachさんの感想 · 2013年12月31日]

アンドプレミアム

[frog-beeeさんの感想 · 2013年9月26日]

世代によって体の反応が違うらしいという報告は貴重です。
違う世代が一緒に仕事をしたり、一緒に生活したりするときに、お互いに無理をしないための知識としても使えるように思いました。

[キャサリン♪さんの感想 · 2013年7月18日]

今どきの２０代の人と、
３０、４０代それ以上の人は
同じ人間と思わないようにする

[しろウシさんの感想 · 2013年6月30日]

本のタイトルから「整体を元に体を緩める方法」が書いてある本だと思ったら、的外れ。
最近の若者の体の特徴について、表現を変えて繰り返し書いてあり、
私の知りたかった、整体的に体を緩める方法についてはほぼ言及なし。
私にとってはアテが外れた本でした。

[ashisasさんの感想 · 2013年1月3日]

うーん。
サブタイトルに「整体でわかる情報ストレスに負けないカラダとココロのメカニズム」とあったので、体の捩れや不均衡をほぐしてストレスを解消できる方法でも載ってるのかと期待して読んでみたら、ほぼ完全に的外れ。最後の半分ぐらいは一気に読み飛ばしました。

現在の中年世代に比べて情報に多く晒されてきた若者たちの情報の受け止め方や、それに伴う胸椎と骨盤の動きなんかは事細かに解説されてるんだけど、それをほぐすためにどうしたら好いか、つまり「ユルい身体になるには」というところに話は飛ばず、情報過多の環境でどんな風に過ごせば、その世界で凌いでいけるかというところに論が終始している感があります。一読した限りでは、「ユルかしこい身体になる」ことを目指すかのような本のタイトルとは合致しない話の展開かなーと感じました。

中盤、特に第四章はずーっと「イマドキの若者の考え方」が展開されてますが、ここの部分で整体の専門家から見た体の特質といった要素がほとんど入っていないのも、個人的にはマイナス。長々と一般論を書かれてもねぇ、という感じ。

肝心の専門分野である骨盤と胸椎の動きについても、同じことを場所を変えて連呼するだけで、それ以上の展開がない。ついでに言うなら、自分の専門分野以外のことをいくつも例として取り上げた結果、その例から導かれる論が「～かもしれない」で終わることが非常に多い。自信が持てないなら例に出さなきゃ好いだろう、というのが正直なところ。

ということで、よほど他に読む本がないとかでもない限り、別に読まなくても好いかと思います。情報に晒されることに対して疲れて欝になっちゃうぐらいの人であれば、読めば少しは足しになる部分があるかもしれませんが。

[shuto0525さんの感想 · 2012年11月29日]

　天気のニュース映像などで渋谷の交差点がよく使われるが、あの場所に立った時に人が触れる人工情報の総量は、19世紀の人々が一生かけて接するそれより多いそうだ。これほど膨大な情報を一瞬で処理しようとしたら、普通人はパニックを起こすらしいのだが、我々は信号が青になれば何事もなく歩き出せる。それはなぜだろう。
　著者は30年の経歴を誇るベテラン整体師だが、この30年は、ちょうど社会における情報化が猛烈な勢いで進行した時期と一致すると言う。そしてこの間、著者は「人々の身体が情報環境の巨大化に応じて刻々と変化していくさまを目の当たりに」し、「現代人の身体は情報の海に沈みゆく孤島のようだ」と痛感するに至る。本書はそんな著者が、こうした避けることのできない情報から、どのように自分の身を守るかを指南した一冊だ。
　貧乏ゆすりなどのクセにあくびやしゃっくり、風邪やうつなどの病気まで、身体が無意識にすることはみなすべて、自らをリセットする試み(=良いこと)だと斬新な身体論を展開する『整体　楽になる技術』(筑摩書房)と共に、現代人必読の一冊。

[ikmdさんの感想 · 2012年8月8日]

グローバライズは身近ライズ
情報はわざわざ取りにいくものではない
すべてが半径5メートルにある、身体が主役の時代
身体につながる環境を再構築していく
成長・自己実現神話にとらわれない
脱力系パートナーを求める人が増えている
非日常空間でプチ幽体離脱
身体がイイというものはイイ
何を考えているのかわからない若手社員との接し方
人にも、問題に対しても真正面から向き合わない
身体の左右の平衡感覚でリラックス
タイミングを遅らせる練習をしてみる
骨盤の転換期にはサインが現れる
自分の身体をニュートラルに見る

著者プロフィール

1950年川崎市生まれ。東京大学教養学部中退。現在、身がまま整体 気響会主宰＊。20歳台半ば、自身の腰痛をきっかけに〈整体〉に出会う。その後「野口整体」の思想に触発されながら独自の整体法の技術を作り上げ、「身も心もチョット楽になる方法」を提言している。著書に『整体からみる気と身体』『自分にやさしくする整体』（ちくま文庫）、『整体 楽になる技術』（ちくま新書）、『女と骨盤』（文藝春秋）などがある。
＊「身がまま整体 気響会」の電話番号は非公開ですが、講座などの情報はTwitterの「身がまま整体 気響会 @migamama_bot」にてネット閲覧できます。

「2018年 『日々の整体　決定版』 で使われていた紹介文から引用しています。」