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- Amazon.co.jp ・本 (128ページ)
- / ISBN・EAN: 9784093103541
作品紹介・あらすじ
"38歳体型崩壊!"は1日おきの60秒エクササイズで乗り切れる。『スパスパ人間学!』(TBS系)、『発掘!あるある大事典』(CX系)でおなじみの石井直方先生が詳しく解説。
感想・レビュー・書評
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ISBN-13: 978-4093103541
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2007.1.7
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中年以降お腹が出てくる理由が前半、後半は具体的な体操や体験者のリポなど。1日おきでも大丈夫という体操は思ったよりラクだけど、効果はあるかも...。
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