栗村修のいちばん身につく 最強ロードバイクトレーニング

著者 : 栗村修

• 宝島社 (2020年6月19日発売)

作品紹介・あらすじ

ロードバイク人口がじわじわと増えてきています。科学的トレーニング全盛の現在、間違ったトレーニングはしていませんか。本書では、効果的に科学的トレーニングを活かす方法、また科学的トレーニングの落とし穴もきっちりと紹介。J SPORTSの中継解説でもおなじみの栗村修氏がイラストと写真を使って初心者から上級者までわかりやすく解説。ロードバイク乗りにはひとり一冊の必需品です!

感想・レビュー・書評

[国士舘大学多摩図書館・情報メディアセンターさんの感想 · 2022年4月8日]

https://opac.kokushikan.ac.jp/Main/Book?book_id=TS01610230&q=35&qt=0&qp=0&qv=50&qs=sort_title&qd=0

[mai0hiroさんの感想 · 2020年8月15日]

立ち読みで読みきれる内容だけど、こういうこと書いて出版できる人がなかなかいない業界なので、お金払って買ってメルカリで売るのが正しい選択なのだろうと自分を納得させた本。

[hitoshi0620さんの感想 · 2020年7月11日]

栗村さんはよくしゃべるタイプの方なので覚悟はしていたが前置きが長く感じた。要は自転車によるトレーニングより筋トレによるアスリートの身体づくりが大事、レース前は短時間、高強度のトレーニングでコンディションを整える、この2点を導くための長い講義だった。