図解 脳に悪い12の習慣

著者 : 林成之

• 幻冬舎 (2022年5月25日発売)

作品紹介・あらすじ

脳に「悪い習慣」を「知る」だけで、すぐにやめられ、パフォーマンスも上がる！スマホで低下した脳機能が劇的にアップできる。多くのオリンピック選手を指導した脳神経外科医による55万部突破のシリーズ本を一新。AIなどのテクノロジーは日増しに発展していますが、人間の脳はどうでしょうか？「物覚えが悪くなった」「ミスが増えた」「努力しているわりに成果が出ない」など、脳が以前ほど働かなくなったという気がしませんか？一つにはスマホの影響があるでしょう。スマホ依存で、脳が有効に使われていないのは明らかです。詳しくは本書で話しますが、もう一つには、脳に悪い習慣をみなさんが身につけているということです。この悪い習慣から逃れる方法はたった一つ。何が脳にとって悪い習慣を知るだけでいいのです。なぜなら、脳に悪いと知りながら、それを続けるのは、容易ではありませんから。以前に比べて、頭の回転が遅くなった、もっと脳を冴えさせたいという人、必読の書。

著者プロフィール

林　成之（はやし・なりゆき）　

1939年富山県生まれ。脳神経外科医。日本大学医学部、同大学院医学研究科博士課程修了後、マイアミ大学医学部脳神経外科、同大学救命救急センターに留学。93年、日本大学医学部附属板橋病院救命救急センター部長・教授に就任。日本大学医学部教授、マイアミ大学脳神経外科生涯臨床教授、日本大学大学院総合科学研究科教授を経て、同大学名誉教授に。膨大な数の臨床、研究から、年を重ねても才能・素質を発揮する脳の仕組みを解明する。著書に、『脳に悪い７つの習慣』（幻冬舎）など多数がある。

「2021年 『５０歳からでも、頭はよくなる！』 で使われていた紹介文から引用しています。」