人生の99.9%の問題は、筋トレで解決できる!

著者 : Testosterone

• 主婦と生活社 (2016年12月23日発売)

作品紹介・あらすじ

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フォロワー数急増中のツイッターのカリスマ、待望の書き下ろし！
無敵の「筋トレ思考」で人生を勝ち抜け！
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「筋トレとプロテインでこの世の99％の問題は解決します。本当です」
これは、僕が以前にツイッターでつぶやいた言葉だ。

このつぶやきと本書のタイトルをよく比べてもらうとわかるが、以前より0.9％プラスされ、僕の確信はその頃よりだんだんと100％に近づいてきている。
フォロワーさんから「筋トレで人生が変わりました！」という内容のメッセージをいただくことが増え、無料ダイエットサイト「DIET GENIUS」のアクセス数も日に日に増えている。
日本国民全員が筋トレと筋肉を求めているとしか考えられない。否、俺を求めているのだろうか（錯乱気味）?!

本書では、これまで140文字（Twitter）で伝えきれなかった筋トレへの思いや、人生を生き抜くノウハウを余すところなく書いてみた。
「モテたい」「テンションが上がらない」といった日常の悩みに対し、「なら、この筋肉を鍛えろ！」と具体的な道筋を示し、おすすめの筋トレも紹介している（スマホや携帯で動画も見れる！）。
日常生活で使えまくる一冊となっているはずだ。

この本があなたの人生を少しでも前向きに変えるきっかけとなったら、著者冥利につきる。
さあ、始めるか、レッツ筋トレ！
（「はじめに」より抜粋）

☆異性にモテない　
→大きな「力こぶ（二頭筋）」で同性にもモテモテ
☆自分が好きになれない　
→手っ取り早く、男らしくなりたいなら「肩幅（三角筋）」
☆やる気がでない、無気力
→テンション爆上げ！　胸トレは“ご褒美”だ
☆自分に自信がもてない
→男のロマン、憧れは「背筋」が可能にする
☆最近、ちょっと停滞気味
→停滞期は成長の証。それには、はい、筋トレ（三頭筋）

などなど、あなたの悩みを話題の著者が吹き飛ばす！
文句言う前に、疑う前に、まず読んでくれ!!

感想・レビュー・書評

[nonoさんの感想 · 2018年11月7日]

筋トレ万歳の本。
やってない人や、これからやろうという人向け。

[もじゃさんの感想 · 2024年2月5日]

筋トレのやる気が出てきた。
部位ごとに書かれている上にテストステロンの本特有の喋り口調で書かれていて、読んでいて理解しやすかった。
筋肉の停滞期が来たらまた読みたい！

[nemakiさんの感想 · 2024年1月28日]

筋トレのモチベーションが上がった

[けいさんの感想 · 2023年5月10日]

とにかく明るい人が書いたみたいだった。すぐ読めた。
脳筋が清々しい。こういうタイプの人間と生きていきたい。

[タクさんの感想 · 2022年9月21日]

2022.9.21

[zyasuminnteaさんの感想 · 2022年6月4日]

　

[こなっちさんの感想 · 2022年4月25日]

悩み、不安、全て筋トレで解決する。

[ユウスケ∞さんの感想 · 2022年2月12日]

筋トレしたくなった！

[ホットパンツ堀江さんの感想 · 2021年4月29日]

面白かった。
この人が書いてることはだいたい一緒なんですが、筋トレのどの部分をやるとどうかっこよくなるか、筋トレメニューとか書いてあって参考になりました。

[みつおさんの感想 · 2020年10月28日]

作者の著書は2冊目となるので、新たな気づきは少なく、本作の内容からするとタイトルは少し大袈裟な気がする。しかし、筋肉の各部位がもたらす様々な影響の説明は面白く、ニヤニヤしながら確かにと納得してしまう内容ばかりだった。
また、トレーニング方法については、イラスト付きで1トレーニング1ページにまとまっているのでわかりやすかった。Kindleならブックマーク機能を使えるので、トレーニング方法を再確認するときに便利だと思った。

著者プロフィール

1988年生まれ。学生時代は110キロに達する肥満児だったが、米国留学中に筋トレと出会い、40キロ近いダイエットに成功する。大学時代に打ち込んだ総合格闘技ではトッププロ選手と生活をともにし、最先端のトレーニング理論とスポーツ栄養学を学ぶ。現在はとあるアジアの大都市で社長として働きつつ、筋トレと正しい栄養学の知識を日本に普及させることをライフワークとしている。

「2017年 『【日めくり】まいにち、筋トレ！　仕事も人間関係も恋愛も、全て筋トレで解決できる』 で使われていた紹介文から引用しています。」