- Amazon.co.jp ・本 (240ページ)
- / ISBN・EAN: 9784393365120
感想・レビュー・書評
-
詳細をみるコメント0件をすべて表示
-
自分がどっちのタイプかが分かると、
・自分のタイプを否定する
・反対のタイプになろうとする
・反対のタイプ向きの行動をしようとする
など自分に負担がかかることをしないようにできる。 -
服部さん
-
自分のタイプが分かると安心して物事に取り組める気がする。
-
■長所も短所も自分らしさとしてまるごと受け入れるための本
アーユルヴェーダの医師、蓮村先生の書いた、自分をと相手を受け入れるための、体質分類法の本です。
私は、だいたい派/芸術派/同意依存派/三本派/たまに家族派/もごもご派/個人派/外出派/やりたい派 でした。
特に体質が強く出ているのが、だいたい派と、もごもご派と、外出派 だとおもいます。
すっごく納得したのが↓
・もごもご派が、一番もごもごしやすいのは、自分について語るときです。今の自分の状態や気持ちを述べるとき、関連する考えや言葉がたくさんあるために、「あれをいえばいいのか」「これもいったほうがいいのか」「どこまでいえば相手に伝わるのか」「これはいわないほうがいいのか」となってしまい、結局何も言えなくなってしまうのです。(中略)まず一度こころにとどまり、整理されないと話すことが困難なのです。
もごもご派は、気軽に接する人には延々と自分の想いを説明したりします。実際、そうした人が身近にいることは、もごもご派にとって大切なことで、時折話をして想いを吐き出すとこころが軽くなって楽になるのです。
もごもご派は、積極的に自分の言葉を外に出す必要があります。しゃべることが本当に苦手で嫌いなら、文章に書くと良いでしょう。(中略)書き出すことで頭の中にためないようにし、新しいことを考えるこころの空間を作り出そうとしているわけです。
・だいたい派は、いろいろなことを同時に進行して行くことが得意です。一つに集中するのはかえって辛く、あれをしながら、これもやっているほうが気楽で自然なのです。そのため結果的に気付くと複数のことをやっています。一つ一つの事柄についての把握やRIKAIがだいたいでよいので、いくつものことを同時進行していてもまったく気になりませんし、そのほうが快適に感じます。
⇒私が、忘れ物や落し物が多いのはこのせい。。。
自分の性格を認めた上で、自分にあった仕事、ひいては人生を送って行きたいな。
あと、自分の周りの人も、あの人はペラペラ派だな、とか、だいたい派だなとかって考えるようになって、なんだか楽になった。
リラックスして、こころを成長させていかなくちゃ。オイルマッサージはじたいな。
アーユルヴェーダの診察も受けて見たい!