東京生まれ。早稲田大学文学研究科(心理学専攻)卒業後、コロンビア大学健康教育学部博士課程などを経て、日米両国で心理士、ソーシャルワーカーとして活動。文化学園大学名誉教授。日本健康心理学研究所所長。 「2021年 『なんだか楽しそうに生きてる人の習慣術』 で使われていた紹介文から引用しています。」