食べてはいけないお弁当 食べてもいいお弁当

渡辺雄二

• 大和書房 (2012年10月10日発売)

感想・レビュー・書評

[Books have all knowledgeさんの感想 · 2026年2月17日]

この手の本は、健康に気を使っている人なら、気になってしまいますね。
ただ、読んでいる最中に思ったのは、そもそも炭水化物を摂取しないのに、弁当の良し悪しを学んでも…、と素になってしまいました 笑
ただ、子供に食べさせたりする際の参考にはなるかなと思います。

この手の本は、読むと食べられなくなってしまうものが増えてしまうので、読みたくないのですが、気になって読んでしまいますね。
圧倒的に食べてはいけないものが多いです。
もはや食べられる食べられないのチョイスはありません。
食べてはダメと警告している本です。
コンビニで買えるものは、もはやコーヒーくらいになってしまいました。

[winderさんの感想 · 2018年12月25日]

外食するよりコンビニ弁当は添加物の表示があるだけマシか。この本からは、外食で良さそうなのはモスバーガー、松屋。コンビニはセブンイレブンが良さそう。３年前の本だから、いまはもっと消費者目線で情報公開してくれている企業が増えていると良いな。。。この著者の本を読んでから極力（あくまで避けられるなら程度）、外食・添加物を避けた結果、じんましんが激減。夜中二時に出始め明け方まで掻き毟る苦しみから解放された実感はある。

[flower330さんの感想 · 2014年3月6日]

2014/3/6

[nuhwlibさんの感想 · 2013年1月31日]

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著者プロフィール

1954年生まれ。栃木県宇都宮市出身。宇都宮東高校卒、千葉大学工学部合成化学科卒。消費生活問題紙の記者を経て、82年よりフリーの科学ジャーナリストとなる。とくに食品添加物、合成洗剤、ダイオキシンなど化学物質の毒性に詳しく、講演も数多い。
　著書　『食べてはいけない添加物　食べてもいい添加物』『コンビニの買ってはいけない食品　買ってもいい食品』『子どもに「買ってはいけない」「買ってもいい」食品』（だいわ文庫）、『食べるなら、どっち!?』『使うなら、どっち!?』（サンクチュアリ出版）『新・ヤマザキパンはなぜカビないか』（緑風出版）、『花王「アタック」はシャツを白く染める』（同）、『喘息・花粉症・アトピーを絶つ』（同）、『健康食品は効かない!?』（同）、『ファブリーズはいらない【増補改訂版】』（同）、『どう身を守る? 放射能汚染』（同）、200万部のベストセラーとなった『買ってはいけない』（共著、金曜日）など。2014年9月には『新・買ってはいけない10』を出版。

「2023年 『食品添加物から身を守る』 で使われていた紹介文から引用しています。」