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感想 : 
- Amazon.co.jp ・本 (222ページ)
- / ISBN・EAN: 9784534049438
感想・レビュー・書評
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手帳で自分時間を大切にする
タスクでスケジュール管理
子供のためではなく、
子供と一緒に自分のことをする
やらなくていいことを伝えるには
経費削減を前面にだす。
子育てをしながら仕事できるかは、
半分は運、、。
一度退職してもパートから正社員になる
ママさんは多いらしい。
キャリアはまた作れる。
心配しすぎないこと。
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私自身はママではないどころか独身なので、筆者よりは自由時間が多いといえる。
しかし、時間の有効活用という面ではまだまだな部分がたくさんあると感じている。
将来結婚もするかわからないが、限られた条件の中で効率よく仕事や作業するコツは今から参考にしていきたい。
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早退や急なお休みをもらった後に「すみませんでした」ではなく「助かりました。ありがとうございました！」ということ。又、日常会話で、少しだけ家の状態について話しておくことなどが参考になりました。
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kindle unlimited これ系の本をよく読むので目新しいはなかった。ワーキングマザーをする上で基本的なことが書いてあるので、まだそういう本を読んだことがなければ、役立つ情報が多く含まれている。
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育休後の復帰のイメトレとして、妊娠後期に読んだ。書類棚の写真を撮っておくことは、遠隔で書類を探す、質問された場合にも良いかもしれない。あとは、子育ては子供だけ、夫は自分のパートナーであることを自分だけでなく、夫にもわかってもらえるよう意識しようと思った。
目新しい内容はそれほどないけれど、ざっくり読んでいて、あーこういう問題も聞くよね、とイメージが湧いてくるのでそこは良かった。
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新サービスのインプット。
ミス・スパイラルに陥らないための自信回復法
・ふて神社
・精油を嗅ぐ
・好きな飲み物を飲む
・メールを読み返す
・産んだときを思い出す
「自分のため」から「子どもと一緒に自分のためのことをやる」と切り替える
ストレスが溜まっているとき自宅でできることといえば、お風呂です。といっても、小さい子どもと一緒だと、あわただしくて、ゆっくりとひとりでバスタイムを楽しむことはできません。
しかし、それでもできることはあるのです。それは香りです。あるアロマテラピーの先生から伺ったのですが、香りというのは、視覚や聴覚と違って、脳の中の本能の部分で最初に認識されるため、「いい香り」につつまれれば、すぐ心や体が反応して、心身ともにリラックスできるのです。
ゆっくりとひとりでお湯に浸かれなくても、湯船に好きな香りを入れれば、入浴中、香りを吸い込んで心地よい気持ちになります。
苦手な家事はお金で快適にクリア
また、食洗機、乾燥機付洗濯機、ルンバ（自動掃除機）などの便利な家電製品や、掃除代行サービスは、かなりの家事時間の節約ができます。特に家電はよいものがかなり出ていますので、調子の悪い家電を騙し騙し使っているなら、買い替えたほうが絶対お得です。私も買い替えるのがもったいなく感じて、半分壊れかけた洗濯機を「こうしたらまだ使える、まだ動く」と、頑張って使っていたのですが、新製品に買い替えたところ、作業はラクになりストレスがなくなったうえ、電気代の節約にもなっています。「もっと早く替えていれば…」と心から思いました。
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だいぶ前にkindle版を買って妻に読んでもらっていたのを忘れてブックオフで再購入。半分は当たり前のことしか書いていなかったけど「みんなのママ」にならないように、という部分は、ハッとさせられた。
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焦りからスキルアップしない／スキルアップするなら 小さくはじめる、なるべく家やスキマ時間に行えるものを 子どもの病気など突発的なことがあってもすぐに予定を変更できる／月１回のセミナー参加よりも年１回の自分のための勉強会を開く／幼稚園・保育園、また近所つながりではないママ友をつくる／幸せ日記で「今ある幸せ」を実感して自信をつける
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2018.05.29
謙虚
問題がないことも報告
日とを誉める
子供の話はむやみに出さない
隙間時間を有効に
タスク管理
不安になる本や情報は見ない
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