「内臓脂肪」も「皮下脂肪」もみるみる落ちる! 1日3分「ダブル脂肪はがし」
- PHP研究所 (2022年9月21日発売)
本棚登録 : 26人
感想 : 1件
本ページはアフィリエイトプログラムによる収益を得ています
- Amazon.co.jp ・本 (128ページ)
- / ISBN・EAN: 9784569853116
作品紹介・あらすじ
皮下脂肪だけじゃない!内臓脂肪だけでもない!「ダブル脂肪はがし」のエクササイズと食事術で両方一気に落としてしまいましょう!
感想・レビュー・書評
-
1 「肥満」と「脂肪」を知りましょう(「肥満」って、つまりどういうこと?/知ればナットク!体脂肪のお話 ほか)/2 本当に怖い「炎症」実は大事な「代謝」(知らないと損をする「炎症」の話/慢性炎症の原因は「酸化」と「糖化」 ほか)/3 最強メソッド ダブル脂肪はがし エクササイズ編(ラクラク・簡単・続けやすい「ダブル脂肪はがし」/ダブル脂肪はがしエクササイズ1 基本のゾンビ体操 ほか)/4 最強メソッド ダブル脂肪はがし 食べ方編(ラクラク・簡単・続けやすい「池谷式すごい食べ方」/「プチ糖質制限」で効果は充分 ほか)/5 最強メソッド ダブル脂肪はがし 生活習慣編(体脂肪を上手にはがす「朝の習慣」/体脂肪を上手にはがす「最高の睡眠習慣」 ほか)
詳細をみるコメント0件をすべて表示
全1件中 1 - 1件を表示