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- Amazon.co.jp ・本 (157ページ)
- / ISBN・EAN: 9784576050911
感想・レビュー・書評
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瞑想やヨガのアーサナのやり方が、わかりやすく解説されています。とても読みやすいです。
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美しくなる1番の近道。瞑想
それをアーサナと共に細かく伝えてくださってます!
アーサナしなくとも読むだけでなんだか呼吸が深くなり癒される一冊 -
インド政府公認、究極の瞑想の境地に達したサマディ ヨギ相川圭子氏の2005年の著書。
パワーヨガ系の方には物足りないくらいのアーサナ、そして呼吸法。
なのに、
これを読んで、
ヨガは体操じゃないんだ!
健康になるためだけじゃないんだ!と実感できました。
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