DVDでよくわかる!ウェイトトレ-ニングビッグスリ-再入門: ベンチプレス スクワット デッドリフト (DVD BOOK)

著者 : 岡田隆

• ベースボール・マガジン社 (2013年4月1日発売)

作品紹介・あらすじ

あなたのベンチプレス、テキトーにやってませんか?効果が出ないのは、何かが間違っているからです!ありそうでなかった体づくり王道の教科書。

感想・レビュー・書評

[nirota0703さんの感想 · 2023年12月23日]

■評価
★★★☆☆

■感想
◯タイトル通りの本。トレーニングの参考になった。
◯筋トレ本のアウトプットとは、実際にトレーニングに活かすこと！ということで、本日試してみた。実践につながる読書とできた。

[banban24さんの感想 · 2019年5月11日]

DVDも付いてるが詳細がわからない。

著者プロフィール

指導/監修◎岡田隆（おかだ たかし）
日本体育大学准教授、ボディビルダー。日本ボディビル＆フィットネス連盟選手強化委員。トレーニングは“心と体を鍛えるもの”をポリシーに、バズーカ岡田の愛称で、TV、ラジオ、雑誌と多方面で活躍中。著書『除脂肪メソッド』（ベースボールマガジン社）等多数。

実技モデル◎佐藤志畝　撮影協力◎日本体育大学世田谷キャンパス

「2019年 『DVD　除脂肪メソッドトレーニング』 で使われていた紹介文から引用しています。」