心とからだのダイエット

著者 : 鈴木正成

• 毎日新聞出版 (1994年6月1日発売)

作品紹介・あらすじ

"ダンベルダイエット"ブームを巻き起こした著者が放つダイエットの決定版。健康な心と体づくりのノウハウをあますところなく公開。筋肉を増やすと、睡眠中にヤセられる。