パンデミックブルー(感染爆発不安)から心と体と暮らしを守る50の方法

著者 : 古賀良彦

• 亜紀書房 (2020年7月8日発売)

感想・レビュー・書評

[Wasa Biさんの感想 · 2021年2月14日]

家族の雑談内容、ストレスサインを見つけた時の対処法、Restのチェック、睡眠改善のためのケア、お手軽リラックス術、脳にとっていい遊び、コミュニケーションで自分を保つ…と言った内容について降れている。

著者プロフィール

杏林大学名誉教授・医学博士
1971年に慶應義塾大学医学部卒業、88年に医学博士、90年に杏林大学医学部精神神経科学教室助教授、99年に杏林大学医学部精神神経科学教室主任教授、2016年に杏林大学名誉教授に就任。現在、東京都杉並区のメンタルクリニックいわおで診療を続ける。
精神保健指定医、日本精神神経学会認定専門医、日本臨床神経生理学会認定医・名誉会員、日本催眠学会名誉理事長、日本薬物脳波学会副理事長を務める。著書・テレビ出演多数。

「2023年 『毎日脳活スペシャル　ねこのまちがいさがし１』 で使われていた紹介文から引用しています。」