面倒くさがりの自分がおもしろいほどやる気になる本 (アスカビジネス)
- 明日香出版社 (2020年11月19日発売)
- Amazon.co.jp ・本 (240ページ)
- / ISBN・EAN: 9784756921178
作品紹介・あらすじ
自分に不満のある人に向けたライトな「心理的自己改革本」。「生活習慣を変えたい」「本当はもっとやる気を出したい」でも「めんどくさい」という人へ、「20日あれば生活習慣は確実に変えられる」「心理バイアスは解除できる」と語る内藤先生の理論と実践法を、心理学をベースにわかりやすく説く1冊。
感想・レビュー・書評
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サクッと読了
Amazonより
自分に不満のある人に向けたライトな「心理的自己改革本」。「生活習慣を変えたい」「本当はもっとやる気を出したい」でも「めんどくさい」という人へ、「20日あれば生活習慣は確実に変えられる」「心理バイアスは解除できる」と語る内藤先生の理論と実践法を、心理学をベースにわかりやすく説く1冊。詳細をみるコメント0件をすべて表示 -
やる気を奮い立たせる方法がたくさん掲載されています。
①選択肢を減らす
②終わりの時間を設定する
③めんどくさい時ほど笑顔
①モノが多いと選ぶことから始まりストレスですが、少ないとすぐ手に取れるのでやる気もUP(洋服など)
自分なりの判断基準(迷ったら青、価格重視など)
ルーティン化も◎(食事のメニューなど)
②終わりの時間があると、それに合わせて終わらせようとする。
③感情は、自分がしている表情によって影響を受ける。
どうせ逃げられないなら、楽しくやろう!
理解していても出来てない部分があるので、さっそく取り組もうと思います -
分かりやすくて、読みやすいからサクッと読めます。
ためになる事が沢山書いてあるし、実践できる事が多いです。
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取りあえず立つ。というのは実践的です。
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とにかくサクッと読めるのがこの本の良いところ
さまざまな人の実例や言葉、実験結果が多数掲載されているのもわかりやすくて良い
ただ、一般的によく知られている内容も多いため、一度こうした本を読んだことがある場合は物足りなく感じるかもしれない -
やる気になる方法が多く紹介されている。既に知っていることが多く、新しい気づきは少なかった。この手の本をはじめて読む人にはお薦めしたい。
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うーん、知ってる事ばかりで響かなかったし退屈だったかな、、。記憶に残らなかった。
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Kindle Unlimited
白飯と同じくらいの頻度でよく見るタイプの本。
間違ったことは書いていないがめちゃくちゃよく見かける系……お腹いっぱいになる。 -
やる気を引き出すための方法がたくさん載っている。
定型化、一回完了主義、ルーティンなど、参考になることは色々あるが、「とりあえず、その場で立ち上がってみる」というのは常に意識していたいと思った。 -
やる気が起きない時にどう動くのか、日頃の小さな行動の変化、考え方の変化がモチベーション向上に繋がるなど、実際にやってみようと思える内容。
2時間あれば完読出来る手軽さ。
読書ノート書きながら読める本。