悩まない練習

著者 :
  • 海竜社
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レビュー : 1
  • Amazon.co.jp ・本 (199ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784759314458

作品紹介・あらすじ

こだわらない、気にしない、考え込まない、悩まない-禅的思考67。「自分は自分、人は人」-すると、周囲の目がまったく気にならなくなる!

感想・レビュー・書評

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  • 著者の本は、禅の庭の本で読み始めた。
    こだわりすぎず、自然体で、今目の前のことを一所懸命やる。
    といったことが基調。

    目次
    第1章 平常心を養う―「不安」「評価」が平気になる練習
    第2章 かたよらない、とらわれない、こだわらない―「失敗」「後悔」を引きずらない練習
    第3章 「思い通りにならない現実」を受け入れる―「損得」「白黒」で動かない練習
    第4章 煩悩に悩まされたら、こう抜け出す―自分の「身の丈」で生きる練習
    第5章 嫌われても、やるべきことはやる―「いい人間関係」をつくる練習
    第6章 「今・ここ」に、心を、集中する―「ざわめく心」を静める練習

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