絵本 小さいことにくよくよするな！―しょせん、すべては小さなこと

著者 : リチャード・カールソン 小沢瑞穂

• サンマーク出版 (2004年11月1日発売)

感想・レビュー・書評

[INSPIRE@JTCさんの感想 · 2024年4月14日]

2004年初版だから、古典的な領域に入ってきている？

何かの本で読んでタイトルは知っていた。そして「あーまたくよくよ病が顔を出している」と気づき、読んでみた。

僅か30分で味わいながらでも読み切れちゃう文量。読んだ後、不思議と心がスッキリしていました（笑）本当に。

・「人の話は最後まで聞こう」：
人の話を遮る自分の癖にまずは気づこう。で相手の話をちゃんと聞こう。すると相手はふっと緊張を解く。

・「いま、この瞬間を生きる」：
人生を来たるべき本番の「リハーサル」のように生きている人が多いが、そんなの違う。厄介事を片付けたら、本物の人生が始まる？そんなのは幻想。コントロールできるのは今しかない。

・「一年経てばすべて過去」：
今あなたの頭を一杯にしている問題が何であれ、一年経てば気にならなくなる。重要では無くなる。

・「人が投げたボールを全てキャッチする事はない」：
キャッチしたい時にキャッチすればいい。自分の限界を知り、自分が関われることに責任を持つ方がお互いハッピー。

[ちはるさんの感想 · 2023年5月18日]

読みやすい

[洸輝@23卒さんの感想 · 2022年7月27日]

読みやすいし、自分の人生を明るく送るための良本でした。

[あきのりさんの感想 · 2020年8月1日]

【背景】
いちいち失敗を怖がるから、行動できない。
小さな失敗を気にしない、心の切り替え方を知りたい。

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・頭で悩みごとの雪だるまをつくらない。
→不安があったらメモとかに書き出す。

Daigo いわく、寝る前に次の日にやることを書き出すと「脳が今日のタスクは終わり」と判断してよく眠れるらしい。やることは大まかな流れで十分




・やるべき事はなくならない。
→待ってくれると思って、自分のペースでやる。




・人のために何かする。こっそりと。
→与えることに徹する。小さな思いやりや親切をたった今から。

竹花貴騎は、プレゼントは「世界一自己中な行動」
と言ってた。自分がほのぼのできればそれでいい。




・いま、この瞬間を生きる。
不安は、将来起こるかもしれないことに、くよくよすることで生まれる。

→コントロールできるのは、いましかない。今日精一杯を生きたい。
今いる場所に意識を向ける。




・週に一度は心のこもった手紙を書く。
自分の大切な人たちを、ゆっくり思い浮かべるとゆとりが生まれる。

→書く度に、自分の宝物に気付く事ができる。ありがとうと声に出したり、書き物をする事は、感謝に気付く行動。




・自分の葬式に出るところを想像する。
→自分にとって、大切な優先するべきことは何か。
それ以外はやらない。

やる事を決めるより、やらない事を常に考える。
・テレビ、服、物を買う、インスタ、生産性のない飲み会、無駄なLINE、全部やらない。




・身近な人こそ教えてくれる。
身近な両親、友人から何かを学ぼうとしない人が多い。
→この人から何かを学べるか考える。謙虚さがあれば自分のエゴに目をつぶるだけ。



✔︎この本からの行動。
・今日の英会話レッスンは、とにかく与えることに徹する。

・手紙を一枚返信する。

・flowerに一枚手紙を添える。

・ネイティブキャンプの先生に、ありがとうと伝える。

・今日学んだ事、気づいた事をスマホメモ。

[Tonyさんの感想 · 2014年2月25日]

そうそう

[summoさんの感想 · 2013年12月27日]

２ページで１つのことを教えてくれるのがわかりやすかった。
個人的には、右ページの右下に小さな文字で書かれている言葉が好き。

書名が「小さいことにくよくよするな！」と白い文字で大きく書かれているので、
机の上に置いてあるだけで、落ち込んだとき目に入って、
「ああ、私また小さいことでくよくよしてる…」と、自分が笑えたりする。

自分に子供がいたら、読んであげたい本だと思う。
単純明快で、基本的、しかし忘れがちなことが書いてあるので。

[マウンテンハットさんの感想 · 2012年8月15日]

本当に落ち込んだ時に読む本。大事な一冊

[kenさんの感想 · 2011年10月2日]

Learn to live in the Present Moment!
Set aside Quiet time,every day.
Be happy where you are!
Understand separete realities.
Fill your life with love!
Stop blaming others.

[okinawaseminarsさんの感想 · 2011年9月18日]

勇気づけられた。

[沙良さんの感想 · 2011年5月27日]

誕生日にもらった本。If you had an hour to live and could make only one phone call―who would you call?

著者プロフィール

リチャード・カールソン（Richard Carlson，Ph.D.）
アメリカの心理学者。何かとストレスの多い毎日を、いかにラッキーに、ハッピーに、前向きに生きるか、自分を「進化」させて生きるかを提唱。コンサルタントとしてセミナー、講演会、テレビやラジオへの出演などで活躍、世界中を飛び回る。著書に世界的なベストセラーとなった『小さなことにくよくよするな！』（サンマーク出版）、『読むだけで運がよくなる77の方法』『読むだけで自分のまわりに「いいこと」ばかり起こる法則』（ともに、三笠書房）などがある。

「2021年 『小さなことにくよくよしない８８の方法』 で使われていた紹介文から引用しています。」