いきいき脳のつくり方 -臨床医が明かす”しなやかな脳”の科学- (知りたい!サイエンス 80)

著者 : 古賀良彦

• 技術評論社 (2010年5月1日発売)

作品紹介・あらすじ

精神科医として長い臨床経験から言えることは、脳のすごさはその柔軟性にあることです。心の背景にある脳の働きを探ると、脳の柔軟性を守り高めることは、心を健やかにし、生活を豊かにしてくれます。これからその具体的な方法を話しましょう。

感想・レビュー・書評

[koishi-2018さんの感想 · 2019年1月12日]

2010/8/28　予約　　10/8　借りる　10/16　ざっと読んで返却。
よく言われることって、間違ってることが多いよね。　
この本には、まず　脳についての勘違いが、整理して書かれています。
脳の仕組みと、いつまでも、脳が衰えないための方法も書かれています！
　脳を使って、常にトレーニングしよう。
　食事は、卵やお肉、レバーがいいそうです。
　アロマテラピー（いい香り）も効果があるとのこと。

内容と著者は

内容　：
脳のすごさはその柔軟性にある。脳の柔軟性を守り高めることは、心を健やかにし、生活を豊かにしてくれる。
精神科医として長い臨床経験をもつ著者が、その具体的な方法を紹介する。

著者　：
１９４６年東京生まれ。慶応義塾大学医学部卒業。杏林大学主任教授。
日本臨床生理学会理事、日本薬物脳波学会副理事長、日本催眠学会会長などを兼ねる。
精神保健指定医なども務める。

[H.Satoさんの感想 · 2010年6月19日]

小学生のような正しい生活をするのが脳にはよい。
運動は脳を健康に保つためにはとても有効な方法の１つ。
ストレス耐性があるのは、身体の丈夫な人、考え方が柔軟な人、コミュニケーションがうまい人。
自殺したいと思うのは軽いうつ病の時、重くなると何もできなくなる。

著者プロフィール

杏林大学名誉教授・医学博士
1971年に慶應義塾大学医学部卒業、88年に医学博士、90年に杏林大学医学部精神神経科学教室助教授、99年に杏林大学医学部精神神経科学教室主任教授、2016年に杏林大学名誉教授に就任。現在、東京都杉並区のメンタルクリニックいわおで診療を続ける。
精神保健指定医、日本精神神経学会認定専門医、日本臨床神経生理学会認定医・名誉会員、日本催眠学会名誉理事長、日本薬物脳波学会副理事長を務める。著書・テレビ出演多数。

「2023年 『毎日脳活スペシャル　ねこのまちがいさがし１』 で使われていた紹介文から引用しています。」