忙しい人のための 死ぬまで太らないカラダの作り方

著者 : 中田宏

• アスコム (2018年4月14日発売)

感想・レビュー・書評

[なごみまくりさんの感想 · 2021年5月16日]

多忙を極め、会食も多い中、美味しい物&お酒が大好きな筆者が30年間、体型をキープできる理由とは？
すべてのこの手のやせる、健康本の中では比較的無理のないもっともな方法が記載されていて、かつ書き方も簡易的で万人向けだなと思いました。だけどまあ、これを文字通り実践できる人はジムで鍛えることも挫折しなさそうだけど。私は毎日同じ朝食を食べることが耐えられそうにないし、なんせ自力でのダイエットは続かない性格なのでお金を払って頑張ってジム通いする方法に走りました（笑）自らの健康すら管理できない人間にあれこれ言われても説得力がないというのはその通りであり、私も見習って体を鍛えたい。

[shinpati2002さんの感想 · 2019年2月23日]

2日間でカロリーコントロールすること。
とにかく水を飲むこと。
3日くらいのプチ断食が効果あり。
ながら運動は良い。
完璧主義に陥ったらダメ。自分のペースで。自己流で。

まとめてしまえば、以上の5点が書かれている本ですが、地味に10年後とか近い将来の自分を想像してダイエットのモチベーションにするのは、納得しました。
薄いと言われれば、そのとおりですが買って損はなかったです。

[kun92さんの感想 · 2018年11月11日]

ちょっと情報薄かったな。
ながら運動の情報は少なかった。
水分取れと、二日でカロリー考えろ、野菜から食えはとっても良かったkども。

著者プロフィール

１９６４年生まれ。シンクタンク：日本の構造研究所代表。
青山大学卒業後、松下政経塾を経て２８歳の時衆議院議員当選。その後、３８歳で横浜市長に就任すると、改革を断行し破綻寸前の市財政を立て直した。

「2018年 『外食力』 で使われていた紹介文から引用しています。」