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- Amazon.co.jp ・本 (175ページ)
- / ISBN・EAN: 9784777956913
感想・レビュー・書評
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こんな時はこうするパターンがたくさんあってわかりやすい。
食べ過ぎてしまうのは努力が足りないのではなく、脳の仕業です! -
「間食が多い」→「好きな俳優の感動作を観る」、「疲れてポテトチップスを食べてしまう」→「青色のペンを使う」など、脳の状態から読み解いたソリューション提案は斬新で面白い。ただそれがどれだけ効果あるの?ホントに痩せられるの?という疑問は残る。
とはいえ科学的に自分の感情や行動を俯瞰する癖をつけるのは良いことだと思う。とりあえずガムは買った。
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