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- Amazon.co.jp ・本 (184ページ)
- / ISBN・EAN: 9784799108796
作品紹介・あらすじ
シリーズ累計30万部突破！『「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法』待望のマンガ版！人気漫画家・森下えみこさんが大嶋信頼先生のベストセラーをマンガ化。
人の顔色が気になってしかたがない、プレッシャーで体調を崩す、将来が心配で眠れない…。本書では、ちょっとしたことでなぜ不安になってしまうのか、その理由とシチュエーション別の解決法を紹介。大嶋先生オリジナルの「暗示」を使えば、前向きに生きていけるようになります。マンガ+コラムで心のしくみがよくわかり、前向きな考え方をインプットできます。
感想・レビュー・書評
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大嶋先生の本はどれも自分では思いつかないような不思議なアプローチで不安を解消していくやり方が多くて、毎回参考になります。今回も良かったです。どんなときにどの呪文がいいか、一覧表にしてくれてたら便利だと思いました。
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不安を催眠療法で解決しようというカウンセリング本。
すぐに訳もなく不安になったり、その不安に押し潰されそうになる時があり、何か解決法がないかと手に取った。
正直催眠療法の部分が大きくて、真面目で素直な人には効果絶大だと思うけれど、私のように捻くれた人間には難しかった。
ただ、不安が「自分のものではない」と考える事で、不安を客観視できて、気持ちが落ち着く事があるので、全く役に立たないわけでもない。
不安な時は周りが見えなくて、その不安の中に浸かりきっているので、そこを打破するための助けにはなる。
本当に不安に押し潰されそうな人は、是非病院に行って欲しい。
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私もすぐ不安になってしまうことが多いので、手に取った一冊。不安があると人に優しくできるし、相手の気持ちにもなれるのはとてもいいことではあると思った。不安から自由になると、自分の中での制限がなくなって、自分の世界が広がるというのはいいなと思った。
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その不安は自分の不安ではないかも？という点については、なるほどと思うところがありました。一方で、言葉の暗示により解決するということについては、言葉の持つ意味が自分にはしっくり来なかったので、星3つとしました。
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暗示かぁ…言葉も覚えにくいし、いまいちピンとこなかった。でも不安について書かれている部分には、そういう理由で不安になってるんだ！と腑に落ちた。
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悩みの根源はこういうところではないかという話はなるほどーと思えたけど、いざ解決法の話になると「自分に暗示の言葉を唱える」。言葉自体も曖昧でいまいちピンとこないし、これで解決しないやろ？と いかがわしい。マンガで怪しさが中和されているが、やや怖い。
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白黒思考に陥りがちで、少しダメ出しされるとすぐ落ち込む。
人と比べられて自分の無能さがバレるのが怖い。
人からどう思われるか気になる。
いろいろ考えすぎて勝手に自滅している自覚はあり、不安になり始めたら「思考をシフトチェンジ」という考え方はアリかなぁと思った。
考えなきゃ、確かに不安じゃない。
他人の考えた暗示の言葉を唱えるだけで効果があるというのはよく分からないけど。
シチュエーションに応じて適した言葉があるとしても、意味も考えず唱えて効果出るのだろうか。
無意識へ働きかけるとかそういうこと？
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著者プロフィール
森下えみこの作品
