自重トレーニング大全

著者 : 酒井均

• 宝島社 (2017年3月10日発売)

作品紹介・あらすじ

筋肉地図を見ながら賢く筋トレ 器具不要!自宅で!今すぐできる!決定版66トレーニング。

著者プロフィール

筑紫女学園大学教授。社会福祉法人「しいのみ学園」児童指導員，筑紫女学園短期大学，筑紫女学園大学などを経て，2002年4月より現職。修士(文学)。主に，第2章 実践編(応用編)を担当。

「2019年 『教員のための研究のすすめ方ガイドブック』 で使われていた紹介文から引用しています。」