こころのクセを変えるコツ (DAIWA Premium Select)

著者 : 姫野友美

• 大和出版 (2017年5月16日発売)

感想・レビュー・書評

[yozora444さんの感想 · 2022年11月13日]

へこたれ思考から、すこやか思考へ転換するきっかけの考え方がわかりやすく、とても参考になった。
自分に思い当たる「へこたれ思考」の例がなくて、残念だった。第二弾があればいいな。

[ろんさむさんの感想 · 2021年2月15日]

物事を悪い方へ考える「疲労思考」は心を疲れさせる。

悪循環にハマる前に「これはまずいパターンだ」と気がつくことが重要。

[Pecteilis radiataさんの感想 · 2017年7月6日]

　うまくいけば御の字やってみなけりゃわからない。
　でも、どうなの？

[m_kawaguchiさんの感想 · 2017年5月26日]

本書に目を通し読み終わってる頃には元気をもらえているでしょう。そんな本です。疲れたら一読するときっといい本です

[yukkuritoneさんの感想 · 2017年5月16日]

☆4.3くらい
読んだ中で自分自身が使えそうと思ったのは、
「いいこと探し」

著者プロフィール

心療内科医。医学博士。日本薬科大学薬学部教授。静岡県生まれ。東京医科歯科大学卒業。現在、ひめのともみクリニック院長として診察を行うかたわら、ストレスによる病気・症候群などに関するコメンテーターとして、テレビ東京系列『主治医が見つかる診療所』等のテレビ番組や新聞・雑誌等で活躍。
著書には『心療内科に行く前に食事を変えなさい』（青春出版社）、『美しくなりたければ食べなさい』（三笠書房）、『成功する人は缶コーヒーを飲まない』（講談社）、『心療内科医が教える疲れとストレスからの回復ごはん』（大和書房）など多数。

「2020年 『認知症になりたくなければラーメンをやめなさい』 で使われていた紹介文から引用しています。」