- Amazon.co.jp ・本 (126ページ)
- / ISBN・EAN: 9784804761527
感想・レビュー・書評
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こりこり
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人間関係について図解とともにその苦しさから解放されるコツとなるワークが書かれている本。
中盤はコーチングのスキルについて書かれている。
わかっているけれどなかなか直せない考え方のクセ。
それを心のコリと表現して、そのコリをとるための自分でできるワークが紹介されている。
まだワークに取り組んでいないけれど、手軽にできそうなので近いうちにやってみるつもり。
コーチングについてはシンプルだけれど非常によく書かれていると思う。 -
寝る前のリラックスタイムに、素敵な画像をパラパラしてみたり、ありがとうリストを作って、心の余裕を見出し、ポジティブな気持ちになったり、ちょっとした事だけど、自分でもできそうなのでやってみたいと思う。
また、朝のひとり時間、すなわちミーティングをする事によって、24時間を有効に!これもまた、感情を安定させる良い方法なのである。
ひとり時間の大切さが、よくわかってくる。
他にも、興味のあることを、深く掘り下げて、ちょっとしたプチ博士になってみるという方法がある。
心の引き出しを作る事によって、コミュニケーションツールを得る事ができるのだそうだ。
自己主導型人生を謳歌したいものである。 -
20/5/5