カラー版 図解 9割の病気は自分で治せる

著者 : 岡本裕

• 中経出版 (2012年11月30日発売)

感想・レビュー・書評

[mickeyさんの感想 · 2019年5月12日]

なぜ、病気になるのか基本的な内容だが勉強になった。対策まで書かれていた。実践内容としては腹式呼吸や瞑想など。根拠も書かれていた。

[Miaさんの感想 · 2014年4月27日]

前かがみの姿勢をやめる。
時々深呼吸、1日30回〜腹式呼吸立っても座っても。口を軽く開け、ゆっくり長く吐く、吐き切って鼻から息を吸う、その時お腹をふくらます。
マルチビタミン、ミネラル、プロバイオティクス。
温冷浴、最初湯船、最後シャワーで水。交互に3.4回。
ふくらはぎマッサージ1日10から20分、アキレス腱あたりから膝に向かってゆっくりマッサージ、お風呂上がりに。
1日6000歩(1時間)
7時間睡眠。
読書。
海外旅行。

[さーしゃさんの感想 · 2012年12月12日]

睡眠・運動・栄養を意識した日常生活を送っていれば、大体の病気は避けられるといった感じ。あと異常に薬に頼りすぎず、出来れば薬は飲まない、という発想は大事にした方が良いなと思った。
内容は少し薄いかなと思ったけど、言ってることは正しいと思う。

著者プロフィール

1957年大阪市生まれ。「eクリニック」医師、医学博士。大阪大学医学部、同大学院卒業。大学病院、市中病院、大阪大学細胞工学センター(現大阪大学大学院生命機能研究科)にて主に悪性腫瘍(がん)の臨床、研究に携わった後、従来の医療・医学の考え方と手法に限界を感じて臨床医を辞める。1995年、阪神淡路大震災を一つのきっかけに「21世紀の医療・医学を考える会」を仲間とともに発足させ、2001年には本音で答えるウェブサイト「eクリニック」をスタート。現在、「ホントの医療・医学をいっしょに学びましょう! 」と広くみんなに呼びかけ仲間を募っている。著書に「９割の病気は自分で治せる」（中経出版）、『薬をやめれば病気は治る』（幻冬舎）、『「それ」をやめれば、健康になる』（PHP研究所）、『感染症にも負けない「防衛体力」のつくり方』（三笠書房）など多数。

「2022年 『大往生入門』 で使われていた紹介文から引用しています。」