誰でも必ずできる! パワーヨガ 浮上系ポーズ: アレクサンダーテクニークで実現する究極のポーズに秘められた究極の心身へのスイッチ

著者 : 吉田篤司

• ビーエービージャパン (2021年7月6日発売)

作品紹介・あらすじ

“ 究極のポーズ” に秘められた“ 究極の心身” へのスイッチ

手だけで支える浮上系ポーズ！
必要なのは、腕の力じゃありません！
アレクサンダー・テクニックに基づいた段階的練習で、女性でもできるようになります！

“ 浮上系 ” の 特別な効用
▶︎お腹が引き締まってカッコよくなる！
▶︎丹田の密度が高まって覇気が出る！
▶肩こり腰痛が解消され筋力がアップする！
▶とにかく“ 映える” ！

著者プロフィール

指導・監修◎吉田篤司

1966年札幌生まれ。電気通信建設会社に勤務して東南アジア各地でマイクロ波通信ネットワーク構築の現場監督に従事。退社後1998年渡英してアレクサンダーテクニーク、クラニオセイクラルセラピーを学ぶ。著書に『頭蓋骨をユルめる！』『首からユルめる！』 、DVDに『良く分かる！頭蓋仙骨療法』『アレクサンダーテクニーク』（BABジャパン）がある。

「2021年 『DVD　パワーヨガ入門』 で使われていた紹介文から引用しています。」