40歳からの「不思議なくらい元気が出る100のリラックス法 (知的生きかた文庫 こ 10-14 わたしの時間シリーズ)

著者 : 小池能里子

• 三笠書房 (2014年12月21日発売)

作品紹介・あらすじ

「若さ」で突っ走ってこれた年代を過ぎて、四十代になるとちょっと立ち止まりたくなるときが
あるものです。
「はりつめた」心では人生の扉を思い通りに開くことはできません。
さぁ、肩の力をすーっと抜きましょう！
「自分のベスト」を出してＨＡＰＰＹに！

◆“完璧”にこだわるのはやめよう
◆下手な頑張り方をしていませんか？
◆ストレスに弱い性格を変えるには
◆本当の自分がわかる「４つの窓」
◆心のウサを晴らすクスリ
◆「のびのびリラックス」が強い自分をつくる

本書を読むだけで驚くほど心と体がラクに、そして軽やかに！
あなたの３６５日が見違える――本書は極上の“サプリメント”です。