毎日5分 すごい! スクワット

著者 : 佐藤英郎

• アーク出版 (2019年4月9日発売)

作品紹介・あらすじ

肩こり腰痛はなく、尿もれもなし／肌は艶やかで素敵な美尻に／階段エスカレーターは使わず、坂道では猛ダッシュ／夫婦生活はいまも現役 …

全国で実践者が続出！　68歳の現役トレーナーが手本を示す１日たった５分で人生を変える下半身トレーニング!!

感想・レビュー・書評

[hito-kotoさんの感想 · 2021年10月7日]

　著者、佐藤英郎（えいろう）さんは、健康に良いとされるものはあらゆることを実践してきたそうです。私は、そこまで徹底はしていませんが、概ね同じだと思いましたｗ。一読して同じようなエクササイズをしていますｗ。「毎日5分　すごい！　スクワット」、2019.4発行。　ウォーキング、スクワット、かかとの上げ下げ、階段の上り下り、いいですね。そして三浦敬三さんが習慣にしてた毎朝の首と舌のトレーニング、私も習慣になっています(^-^)

著者プロフィール

佐藤　英郎（さとう　えいろう）

北海道出身。明治大学法学部卒業後、同大学法制研究所を経て研修コンサルタント事業に40年携わる。現在、アチーブメント株式会社相談役・主席トレーナー。アチーブメントHRソリューションズ株式会社取締役。
LOUIS VUTTON、キリンビール、ネスレグループをはじめ250社以上の研修実績を持つ。受講生は延べ25万にものぼる。
リーダーシップ理論、ビジネスコーチング、選択理論などを組み合わせた卓越した指導内容は、多くの企業、参加者の高い評価を得ている。国際コーチング連盟（ICF）マスター認定コーチ。
著書に『プレイングマネジャーのための新図解コーチング術』『実践！プロの教え方』『毎日５分　すごい！スクワット』（以上、アーク出版）、『殻を破れば生まれ変われるかもしれない』『キッズコーチング』『人生が変わる瞬間』（以上、アチーブメント出版）ほか多数。

「2023年 『上司は話し方が9割』 で使われていた紹介文から引用しています。」