「始めてすぐの人」と「上達したい人」のための HOW TO 太極拳のすべて 姿勢・意識のコツから、基本功、簡化24式マスターまで

著者 : 真北斐図

• BABジャパン (2015年11月30日発売)

作品紹介・あらすじ

太極拳はなぜ健康に良くて、なぜ不思議な力が湧いてくるのかわからない…。何年か練習しているけど、動作の意味や要点がわからず、しっくりこない…。まさに初〜中級者の知りたかったことがわかる、待望の1冊。

感想・レビュー・書評

[John Johnsonさんの感想 · 2019年11月4日]

著者の本の中では『誰にも聞けない　太極拳の「なぜ？」』が一番密度が高く勉強になった。

この本では簡化24式太極拳の套路の説明に紙面の半分程が使われています。

やはり動画全盛の昨今では、紙ベースだけでなくDVD等で動画による解説もあると理解が深まると思いました。

下勢独立が苦手なので、この本にあった基本功に励みます。

[kakabalikaさんの感想 · 2017年6月16日]

太極拳の基本的な動作、24式太極拳の動作について解説してある。

著者プロフィール

著者 ◎ 真北 斐図　まきた あやと
1951年生まれ。1978年から瞑想を学び、1979年に太極拳を始め、1984年にクンダリーニ・ヨガのグル、ヨギラジ・ヴェタティリ・マハリシよりイニシエイションを授かる。著書に『ひとりでできる活静体操健康法』（有楽出版社）、『誰にも聞けない太極拳の「なぜ？」』『誰でもできる！五禽戯』『太極拳のヒミツ』『武術の◯△□』（BABジャパン）など多数。現在、コズミックダンス研究所代表。

「2022年 『悟りへの道　瞑想のステップ10』 で使われていた紹介文から引用しています。」