ホームトレーニング100: 軍隊式フィットネス2

著者 : 平山隆一

• 並木書房 (2000年5月1日発売)

感想・レビュー・書評

[Giselaさんの感想 · 2006年3月9日]

前巻「軍隊式フィットネス」よりもライトなフィットネス主体のトレーニング解説本。

家庭にあるちょっとした道具を使って複数の部位を鍛えられる複合種目が満載。