クンダリニーヨーガ

著者 : 成瀬雅春

• ビーエービージャパン (2003年10月1日発売)

作品紹介・あらすじ

先の見えない不安定な世の中に生きる私たちにとって、今もっとも必要なのは、身体と精神が一体であることを意識し、実感して、自己の安定をはかることではないでしょうか。
本書では、具体的なヨーガ技法を丁寧に解説し、最終的には、生命の根元的エネルギーが人体内で超常的能力として活性化する「クンダリニー（エネルギー）の覚醒」を目指します。
実践段階が分かるレベルチャートつき（レベル1～レベル42）。


主な内容

◎序輪《天界のクンダリニ―ブータン瞑想の旅》

◎第１輪《クンダリニーとは》
クンダリニーとは何か/ヨーガ経典を検証する

◎第２輪《基礎行法》
重要なキーワード／足首を回す行法　　合蹠／メビウス行法

◎第３輪《本格行法》
修行の構え／呼吸行法　　ムーラバンダ行法　バンダ・トラヤの技法

◎第４輪《新クンダリニー神話》
シヴァ神夫妻の別離／結節をゆるめる　　結節を破壊する／合一に向けて

◎第５輪《神話の実践》
シャクティ女神の覚醒　　シヴァ神への意識波　結節をゆるめる／結節を破壊する
◎第６輪《究極の行法》
クンダリニー覚醒の技法　シャクティチャーラニー・ムドラーの実践　エネルギーの上昇／究極の領域へ

◎第７輪《奥義の成就》
空中浮揚とシャクティチャーラニー・ムドラー　極意に達する

感想・レビュー・書評

[Dr.（読多ー）あんころ猫さんの感想 · 2018年3月1日]

これは実際にやってみないと全然わからないですね。

それでも色々と参考になる部分はありました。

[book-warmさんの感想 · 2010年1月9日]

成瀬さんのクンダリニー本。かなり詳細。

[仙道さんの感想 · 2008年8月26日]

アマゾンでのレビューではボロクソの評価でしたが、悪くはないですよ｡
あのレビューの人は､なにか響かないと書いていますが、この本に何を期待しているのでしょうか。
まあこの本一冊で、あれもこれもというのは無理っぽいのですが｡

確かに､詳しく図解してある本ではありませんが､行法上のコツ等ポイントを押さえて説明されていますし､この本を使って仙道との併用(要するにおいしい
取り)といった使い方も問題無いと思います｡
高藤さんの仙道入門や密教シリーズを持っていて何か行き詰まりを感じている人にはお勧め｡

著者プロフィール

指導監修◎成瀬雅春　なるせ まさはる

ヨーガ行者/ヨーガ指導者　成瀬ヨーガグループ主宰。'01年全インド密教協会からヨーギーラージ（ヨーガ行者の王）の称号を授与される。'11年6月、12年のヒマラヤ修行を終える。書籍&DVD『クンダリニー・ヨーガ』DVD『呼吸の道場』(BABジャパン)等、著書、DVD多数。

指導◎桜井ひさみ
生徒◎入佐三香子　宮城絵里子　砂川友樹
協力◎成瀬ヨーガグループ

「2023年 『DVD　ヨーガの道場』 で使われていた紹介文から引用しています。」