EICO DIET　―下半身体重-5kgを実現する4Weeks

著者 : ダイエットコーチEICO 日本ダイエット健康協会

• コスモの本 (2009年12月1日発売)

感想・レビュー・書評

[Little book shopさんの感想 · 2020年5月26日]

1.00

[はるさんの感想 · 2012年2月15日]

早速ストレッチをしてみたら自分の筋肉、関節のかたさにびっくり！ストレッチ後は足先が温まってきて、伸ばした部分が気持ちいい。この５分を習慣にしようと思います。また、むくみ予防で塩分を控えたり、マッサージしたり、カリウムをとるようにしたり、ちょっとしたことを取り入れてすっきり下半身を手に入れたいです。

著者プロフィール

ダイエットコーチEICO
1982年生まれ。
日本初のダイエットコーチとして、マンツーマンで700人以上のダイエットを指導。自身も21歳のとき、４か月で11kg、1年でトータル20kgの減量を達成し、翌年、準ミス日本に輝く。37歳のとき、22kgの産後ダイエットに成功。
リバウンド率ゼロをキャッチコピーに、徹底的なカウンセリングから、生活スタイル、運動経験、体質などを分析し、最短で最適なダイエット法をコーチング。特に下半身ヤセに定評がある。
著書に『どうしてもヤセられなかった人たちが“おデブ習慣”に気づいたらみるみる10kgヤセました』『どうしてもヤセられなかった人たちが“おデブ習慣”に気づいたらみるみる10kgヤセましたPREMIUM』『Diet Note』『ダイエットコーチEICOの我慢しないヤセ習慣200』『ズボラな人ほど成功する！ ママ太り解消ダイエット』（いずれも扶桑社）など。

「2022年 『うちのダンナがヤセません！　～ついでに私もヤセたいです～』 で使われていた紹介文から引用しています。」