あなたも3時間30分が切れる: 岩本流マラソントレーニング

著者 : 岩本能史

• ランナーズ (2009年6月1日発売)

感想・レビュー・書評

[miniknifeさんの感想 · 2012年2月1日]

H24.1.31

[fruehlingさんの感想 · 2010年4月18日]

あっという間に読めました。長い距離からのアプローチというのが他のマラソン本との違いでしょうか。

[shumeisさんの感想 · 2009年11月12日]

ジョギングの延長線にあるフルマラソン完走本ではなく、攻める市民ランナーのための本。　追い込んでいく手法が具体的に提示されている。　ここまでやらなくてはいけないの、と感じるが、これだけやればいいのか、と盲信してみたくもなる。　峠走という手法は知らなかった、陸上競技経験者には常識なのかもしれないが。　厚底靴ダメ、トレッドミル推奨、バナナダメ（要注意）といった主張が出てくる。何を前提にしているかに気を付けながら読む本だろう。

著者プロフィール

1966年、神奈川県生まれ。ランニングチーム『club MY☆STAR』代表。市民ランナーが仕事と両立させながら自己ベストを更新できる非常識ともいえる独自のメソッドが国内外で評判を呼んでいる。世界でもっとも過酷と言われるバッド・ウォーター・ウルトラマラソン(217km)4回完走(最高5位)、スパルタスロン(246km)7回完走(最高6位)のほか、24時間走アジア選手権で2位の記録を持つ。著書に『限界突破マラソン練習帳』、『違う自分になれ！ ウルトラマラソンの方程式』(ともに講談社)、『100kmマラソンは誰でも快走できる！』（ランナーズ）など。

「2017年 『完全攻略ウルトラマラソン練習帳　潜在走力を引き出す！　レベル別・書き込み式13週間練習メニュー』 で使われていた紹介文から引用しています。」