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感想・レビュー・書評
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「我々が空腹の時は、血液中の栄養状態も低下し、白血球も充分に栄養を摂れず空腹になるので、バイ菌やアレルゲン、ガン細胞を貪食、処理する能力が高まる。つまり、免疫力は増強するのである。」
この人の少食のすすめで私は体重を12kg絞ることができて、体調もよくなってきた。1日三食は当たり前、お腹が空いていなくても三食は食べるよう努めていた。でもそれが常識ではないことを知った。免疫力をアップさせ、高血圧を克服したい。詳細をみるコメント0件をすべて表示 -
ガンは食べ過ぎ病。
少食にすればその予防や再発予防ができる。
血液が汚れる原因
食べ過ぎ、運動不足、ストレス、冷え、環境汚染物質、水の飲み過ぎ。
「食べないこと」「体を温めること」が病気を治す最良の方法。 -
1日3食という常識から開放されました。少食が心身を健康にする。食事の時間が減り、ゆとりができるようになりました。
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断食の効能は前から気になってはいたので良かった。
ただ確実に飽きる。特に美食家、食べるの好きな人はとにかくストレスたまって良くないと思う -
そうか! 確かに!
人間は何万年もの間、飢えに対応できるような体を作ってきた。
しかしながら、飽食に対応できる体にはなっていない…
という下りを読んで、いろんなことに合点がいった。
けどね、「粗食のすすめ」信者でもあるので、
朝食にりんごジュースと生姜紅茶だけ、っていうのは
やっぱり寂しいんですよね…。
1週間続けてみたけど、やっぱり飽きますね。
うちは夕食が早いので、朝はお腹ペコペコですもん。
たまに、夜遅くに食べ過ぎたとか、食欲がないときにジュースと紅茶の朝食はいいけれど、続きませんでした。
でも、食べ過ぎはイカンな、と肝に命じております。