始めよう。瞑想～１５分でできるココロとアタマのストレッチ～ (光文社知恵の森文庫) [Kindle]

著者 : 宝彩有菜

• 光文社 (2012年5月18日発売)

著者プロフィール

広島県生まれ。瞑想家、エッセイスト。大阪大学経済学部を卒業。宝彩瞑想システム研究所所長をつとめ、日常生活でできる瞑想法を実施、指導して十余年になる。また、自身の瞑想体験から、深い人間心理の洞察に基づいて書かれた作品には定評がある。

「2015年 『心がどんどん明るくなる！ お釈迦さまの言葉』 で使われていた紹介文から引用しています。」