呼吸の極意　心身を整える絶妙なしくみ (ブルーバックス) [Kindle]

著者 : 永田晟

• 講談社 (2012年5月20日発売)

感想・レビュー・書評

[rinomiiiさんの感想 · 2023年4月17日]

腹式呼吸に重きを置いた本。

副交感神経を高めるための呼吸体操も後半で紹介されており、参考になった。

[鎌倉女子大学図書館さんの感想 · 2023年5月26日]

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著者プロフィール

医学博士 永田晟(ながた あきら)
NPO法人・日本健康づくり協会代表。医学博士。コンピュータ利用のバイオフィットネステストのシステム化など運動生理の研究で知られている。『呼吸の極意』(講談社 2012年)など、著書多数。

「2016年 『タイマッサージストレッチ200』 で使われていた紹介文から引用しています。」