The Upside of Stress: Why Stress Is Good for You, and How to Get Good at It (English Edition) [Kindle]

著者 : KellyMcGonigal

• Avery (2015年5月5日発売)

感想・レビュー・書評

[mayokoさんの感想 · 2021年2月5日]

プレッシャーを力に変える、ストレスフルな出来事が起こったときに自分の中にある強さを見つけて乗り越える、自分を信じ他人を助けることでトラウマになる経験から回復するなど、事例や実験結果を紹介しながらいかに”ストレスを力に変える”かを解説。生物学的、心理学的な検証結果などもあり説得力のある内容。
ストレスは成長の糧であると信じて最高のパフォーマンスを出したい人に。