疲れない大百科 - 女性専門の疲労外来ドクターが教える - (美人開花シリーズ) [Kindle]

著者 : 工藤孝文

• ワニブックス (2019年4月10日発売)

感想・レビュー・書評

[nayasa2023さんの感想 · 2023年10月29日]

さらっと読める。
まさに疲れない本。
水出し緑茶が気になる。最近眠れないことが多くなってきて、それがストレス。これくらいならやってみようと思えるのでありがたい！

[iosyさんの感想 · 2024年2月1日]

常に横に置いておきたい本。

残念なのは
「字体」が小さく、本は少し大きい
もう少しコンパクトに意識してほしかった。
あとは、カバーの質感が何かいやかな(笑)

本書の内容より外装を指摘するほど
中身はとても充実。

各項目のタイトルに対し
どのようにマインドフルネスをすべきか記載されています。
今日の気分と付き合いやすい本。

人は悩んだり、悲しんだりすると
マインドフルネスさえしなくなり
足も手も止まってしまう。
自暴自棄になるんです。

そういうときがあると思って
常に横に置いておくべきなんです。
その助けになります。きっと。

[chelseaxさんの感想 · 2022年6月14日]

さまざまな知識を手軽に読めました。

[chikbooksさんの感想 · 2020年6月15日]

デーツは食べてみようと思った。

著者プロフィール

福岡大学医学部卒業後、アイルランド、オーストラリアへ留学。帰国後大学病院などを経て現在工藤内科副院長。糖尿病、ダイエット治療などを専門とし９９％の成功を達成。テレビや雑誌などメディアで活躍。著書も多数

「2021年 『書くだけでやせる！健康になる！９０Ｄａｙｓ　ダイアリー』 で使われていた紹介文から引用しています。」