疲れない大百科 - 女性専門の疲労外来ドクターが教える - (美人開花シリーズ) [Kindle]
- ワニブックス (2019年4月10日発売)
本棚登録 : 61人
感想 : 8件
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感想・レビュー・書評
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さらっと読める。
まさに疲れない本。
水出し緑茶が気になる。最近眠れないことが多くなってきて、それがストレス。これくらいならやってみようと思えるのでありがたい!詳細をみるコメント0件をすべて表示 -
常に横に置いておきたい本。
残念なのは
「字体」が小さく、本は少し大きい
もう少しコンパクトに意識してほしかった。
あとは、カバーの質感が何かいやかな(笑)
本書の内容より外装を指摘するほど
中身はとても充実。
各項目のタイトルに対し
どのようにマインドフルネスをすべきか記載されています。
今日の気分と付き合いやすい本。
人は悩んだり、悲しんだりすると
マインドフルネスさえしなくなり
足も手も止まってしまう。
自暴自棄になるんです。
そういうときがあると思って
常に横に置いておくべきなんです。
その助けになります。きっと。 -
さまざまな知識を手軽に読めました。
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デーツは食べてみようと思った。
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